식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

제빵용 효모

칼로리 및 영양 정보

건조

341
칼로리kcal 기준 100 g
단백질43 g
탄수화물14 g
지방6.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 341 kcal —
  • 단백질 43 g 85%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 6.6 g 8%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 27 g 96%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 51 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0.3 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 K 0.4 µg 0%
  • 티아민(B1) 11 mg 917%
  • 리보플라빈(B2) 4 mg 308%
  • 나이아신(B3) 40.2 mg 251%
  • 판토텐산(B5) 13.5 mg 270%
  • 비타민 B6 1.5 mg 88%
  • 엽산(B9) 2340 µg 585%
  • 비타민 B12 0.07 µg 3%

미네랄

  • 칼슘 30 mg 2%
  • 철 2.2 mg 12%
  • 마그네슘 54 mg 13%
  • 인 637 mg 51%
  • 칼륨 955 mg 20%
  • 아연 7.9 mg 72%
  • 구리 0.44 mg 49%
  • 망간 0.31 mg 13%
  • 요오드 5 µg 3%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g34143 g14 g6.6 g
50 g50 g17121 g7.2 g3.3 g
150 g150 g51264 g22 g9.8 g
200 g200 g68285 g29 g13 g
250 g250 g853107 g36 g16 g

제빵용 효모 관련 질문

제빵용 효모 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

제빵용 효모 100 g에는 341 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 14 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.

제빵용 효모 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

제빵용 효모 50 g에는 171 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

제빵용 효모 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

제빵용 효모 150 g에는 512 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 22 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.

제빵용 효모 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

제빵용 효모 200 g에는 682 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 29 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

제빵용 효모 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

제빵용 효모 250 g에는 853 kcal, 단백질 107 g, 탄수화물 36 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 11045 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외