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잘 익은 망고
칼로리 및 영양 정보
과육만, 생것, 껍질과 씨를 포함하여 측정한 것
30
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물6.7 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 30 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 6.7 g 2%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 6.5 g —
- 나트륨 2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 73 µg 8%
- 비타민 C 16 mg 18%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.61 mg 4%
- 비타민 K 0.33 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 비오틴(B7) 0.4 µg 1%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 8 mg 1%
- 칼륨 95 mg 2%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.07 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.4 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.6 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.8 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1 g | 17 g | 1 g |
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잘 익은 망고 관련 질문
잘 익은 망고 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잘 익은 망고 100 g에는 30 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
잘 익은 망고 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잘 익은 망고 50 g에는 15 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
잘 익은 망고 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잘 익은 망고 150 g에는 45 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
잘 익은 망고 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잘 익은 망고 200 g에는 60 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
잘 익은 망고 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잘 익은 망고 250 g에는 75 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 17 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-379 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
