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현미 바스마티 쌀
칼로리 및 영양 정보
삶은, 소금기 없는 물
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물29 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 29 g 10%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 0.3 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 1.1 µg 4%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 44 mg 10%
- 인 114 mg 9%
- 칼륨 84 mg 2%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.57 mg 25%
- 셀레늄 6 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.3 g | 29 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.7 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 43 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.6 g | 57 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8.3 g | 72 g | 2.8 g |
현미 바스마티 쌀 관련 질문
현미 바스마티 쌀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 바스마티 쌀 100 g에는 131 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 29 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
현미 바스마티 쌀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 바스마티 쌀 50 g에는 66 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
현미 바스마티 쌀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 바스마티 쌀 150 g에는 197 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 43 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
현미 바스마티 쌀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 바스마티 쌀 200 g에는 262 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 57 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
현미 바스마티 쌀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
현미 바스마티 쌀 250 g에는 328 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 72 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-867 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
