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흰색 스위트콘
칼로리 및 영양 정보
옥수수대째 또는 알갱이, 삶음, 물기 뺌, 소금 첨가
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물19 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 7.7 g —
- 나트륨 253 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 6.2 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 29.1 mg 5%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 0.55 mg 3%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 92 mg 7%
- 칼륨 252 mg 5%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 0.8 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.3 g | 19 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 9.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5 g | 29 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.7 g | 38 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8.4 g | 48 g | 3.5 g |
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흰색 스위트콘 관련 질문
흰색 스위트콘 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰색 스위트콘 100 g에는 98 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 19 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
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흰색 스위트콘 250 g에는 245 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 48 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6406 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
