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혼합종 뱀장어
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 건열
236
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 236 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 65 mg 3%
- 콜레스테롤 161 mg 54%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1137 µg 126%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 2.9 µg 120%
미네랄
- 칼슘 26 mg 2%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 277 mg 22%
- 칼륨 349 mg 7%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 8.3 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 67 | 6.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 134 | 13 g | 0 g | 8.5 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 33 | 3.4 g | 0 g | 2.1 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 201 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 268 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0 g | 37 g |
혼합종 뱀장어 관련 질문
혼합종 뱀장어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
혼합종 뱀장어 100 g에는 236 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
혼합종 뱀장어 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
혼합종 뱀장어 1회 제공량 (28.4 g)에는 67 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
혼합종 뱀장어 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
혼합종 뱀장어 2회 제공량 (56.7 g)에는 134 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
혼합종 뱀장어 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
혼합종 뱀장어 ½회 제공량 (14.2 g)에는 33 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
혼합종 뱀장어 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
혼합종 뱀장어 3회 제공량 (85.1 g)에는 201 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
혼합종 뱀장어 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
혼합종 뱀장어 4회 제공량 (113.4 g)에는 268 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
혼합종 뱀장어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
혼합종 뱀장어 50 g에는 118 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
혼합종 뱀장어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
혼합종 뱀장어 150 g에는 354 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174194 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
