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히카마
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 데침, 물기 름, 소금 안 됨
38
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물8.8 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 38 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 8.8 g 3%
- 지방 0.1 g 0%
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 14.1 mg 16%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.19 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 16 mg 1%
- 칼륨 135 mg 3%
- 아연 0.15 mg 1%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.7 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 4.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.4 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.8 g | 22 g | 0.2 g |
히카마 관련 질문
히카마 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
히카마 100 g에는 38 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
히카마 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
히카마 50 g에는 19 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
히카마 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
히카마 150 g에는 57 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
히카마 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
히카마 200 g에는 76 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
히카마 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
히카마 250 g에는 95 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170074 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
