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햇감자
칼로리 및 영양 정보
삶은, 물에 조리된
72
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물15 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 72 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 0.3 g 0%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 1 g —
- 나트륨 10 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 15 mg 17%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 54 mg 4%
- 칼륨 430 mg 9%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 2.3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.2 g | 23 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 2.9 g | 30 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 3.6 g | 38 g | 0.8 g |
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햇감자 관련 질문
햇감자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햇감자 100 g에는 72 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
햇감자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햇감자 50 g에는 36 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
햇감자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햇감자 150 g에는 107 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
햇감자 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햇감자 200 g에는 143 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 30 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
햇감자 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햇감자 250 g에는 179 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 38 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 4007 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
