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햇볕에 말린 토마토

칼로리 및 영양 정보

기름 절임, 물기 제거됨

213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물18 g
지방14 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 213 kcal —
  • 단백질 5.1 g 10%
  • 탄수화물 18 g 6%
  • 지방 14 g 18%
  • 포화지방 1.9 g 9%
  • 식이섬유 5.8 g 21%
  • 나트륨 266 mg 12%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 64 µg 7%
  • 비타민 C 102 mg 113%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.19 mg 16%
  • 리보플라빈(B2) 0.38 mg 29%
  • 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
  • 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
  • 비타민 B6 0.32 mg 19%
  • 엽산(B9) 23 µg 6%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 47 mg 4%
  • 철 2.7 mg 15%
  • 마그네슘 81 mg 19%
  • 인 139 mg 11%
  • 칼륨 1565 mg 33%
  • 아연 0.78 mg 7%
  • 구리 0.47 mg 53%
  • 망간 0.47 mg 20%
  • 셀레늄 3 µg 5%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2135.1 g18 g14 g
1회 제공량110 g2345.6 g19 g16 g
2회 제공량220 g46911 g39 g31 g
½회 제공량55 g1172.8 g9.6 g7.7 g
3회 제공량330 g70317 g58 g47 g
4회 제공량440 g93722 g77 g62 g
50 g50 g1072.5 g8.8 g7 g
150 g150 g3207.6 g26 g21 g
200 g200 g42610 g35 g28 g
250 g250 g53313 g44 g35 g

햇볕에 말린 토마토 관련 질문

햇볕에 말린 토마토 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햇볕에 말린 토마토 100 g에는 213 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 18 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

햇볕에 말린 토마토 1회 제공량 (110 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햇볕에 말린 토마토 1회 제공량 (110 g)에는 234 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 19 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

햇볕에 말린 토마토 2회 제공량 (220 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햇볕에 말린 토마토 2회 제공량 (220 g)에는 469 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 39 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

햇볕에 말린 토마토 ½회 제공량 (55 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햇볕에 말린 토마토 ½회 제공량 (55 g)에는 117 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.

햇볕에 말린 토마토 3회 제공량 (330 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햇볕에 말린 토마토 3회 제공량 (330 g)에는 703 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 58 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.

햇볕에 말린 토마토 4회 제공량 (440 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햇볕에 말린 토마토 4회 제공량 (440 g)에는 937 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 77 g, 지방 62 g이 들어 있습니다.

햇볕에 말린 토마토 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햇볕에 말린 토마토 50 g에는 107 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.

햇볕에 말린 토마토 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

햇볕에 말린 토마토 150 g에는 320 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 26 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 169384 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외