식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
해파리
칼로리 및 영양 정보
건조, 소금 첨가
36
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.5 g
탄수화물0 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 36 kcal —
- 단백질 5.5 g 11%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 9690 mg 421%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.02 µg 1%
- 콜린 95 mg 17%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 2 mg 0%
- 인 20 mg 2%
- 칼륨 3 mg 0%
- 아연 0.42 mg 4%
- 구리 0.14 mg 16%
- 셀레늄 42.2 µg 77%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 5.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 8.3 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 14 g | 0 g | 3.5 g |
해파리 관련 질문
해파리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해파리 100 g에는 36 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
해파리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해파리 50 g에는 18 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
해파리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해파리 150 g에는 54 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
해파리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해파리 200 g에는 72 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
해파리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해파리 250 g에는 90 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5612 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
