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햄 패티
칼로리 및 영양 정보
돼지고기, 염지됨, 구운 것
342
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물1.7 g
지방31 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 342 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 1.7 g 1%
- 지방 31 g 40%
- 포화지방 11 g 55%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1063 mg 46%
- 콜레스테롤 72 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
- 콜린 52 mg 9%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 101 mg 8%
- 칼륨 244 mg 5%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 21.1 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 1.7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.7 g | 0.9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 2.6 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 27 g | 3.4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 4.3 g | 77 g |
햄 패티 관련 질문
햄 패티 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 패티 100 g에는 342 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
햄 패티 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 패티 50 g에는 171 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
햄 패티 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 패티 150 g에는 513 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
햄 패티 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 패티 200 g에는 684 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 62 g이 들어 있습니다.
햄 패티 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 패티 250 g에는 855 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 77 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1869 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
