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계란볶음밥
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 데움, 소매용, 포장용 아님
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물28 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 나트륨 409 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 E 2.1 mg 14%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 2.2 µg 7%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 0.41 mg 2%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 77 mg 6%
- 칼륨 88 mg 2%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3.9 g | 28 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5.9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.8 g | 70 g | 13 g |
계란볶음밥 관련 질문
계란볶음밥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란볶음밥 100 g에는 169 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 28 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
계란볶음밥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란볶음밥 50 g에는 85 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
계란볶음밥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란볶음밥 150 g에는 254 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 42 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
계란볶음밥 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란볶음밥 200 g에는 338 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 56 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
계란볶음밥 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
계란볶음밥 250 g에는 423 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 70 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-885 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
