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계란 커스터드 건조 믹스
칼로리 및 영양 정보
2% 우유로 조리됨
112
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.1 g
탄수화물18 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 112 kcal —
- 단백질 4.1 g 8%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.6 g —
- 나트륨 87 mg 4%
- 콜레스테롤 49 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 61 µg 7%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 0.14 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
- 콜린 13.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 146 mg 11%
- 철 0.33 mg 2%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 214 mg 5%
- 아연 0.61 mg 6%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 4.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4.1 g | 18 g | 2.8 g |
| 1회 제공량 | 141 g | 158 | 5.8 g | 25 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 282 g | 316 | 12 g | 50 g | 8 g |
| ½회 제공량 | 70.5 g | 79 | 2.9 g | 12 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 423 g | 474 | 18 g | 75 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 564 g | 632 | 23 g | 99 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.1 g | 8.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 6.2 g | 26 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 8.3 g | 35 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 10 g | 44 g | 7.1 g |
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계란 커스터드 건조 믹스 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 168787 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
