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귀리 쿠키

칼로리 및 영양 정보

플레인, 상업용

453
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.3 g
탄수화물63 g
지방20 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 453 kcal —
  • 단백질 9.3 g 19%
  • 탄수화물 63 g 23%
  • 지방 20 g 26%
  • 포화지방 5.7 g 28%
  • 식이섬유 9.4 g 34%
  • 당류 3.2 g —
  • 나트륨 796 mg 35%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 2.5 mg 17%
  • 티아민(B1) 0.32 mg 27%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
  • 판토텐산(B5) 1 mg 20%
  • 비타민 B6 0.1 mg 6%
  • 비오틴(B7) 17 µg 57%
  • 엽산(B9) 26 µg 7%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 57 mg 4%
  • 철 3.8 mg 21%
  • 마그네슘 101 mg 24%
  • 인 383 mg 31%
  • 칼륨 359 mg 8%
  • 아연 2 mg 18%
  • 구리 0.35 mg 39%
  • 망간 3.8 mg 167%
  • 셀레늄 9 µg 16%
  • 요오드 1 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g4539.3 g63 g20 g
50 g50 g2274.7 g31 g10 g
150 g150 g68014 g94 g30 g
200 g200 g90619 g126 g40 g
250 g250 g113323 g157 g50 g

귀리 쿠키 관련 질문

귀리 쿠키 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

귀리 쿠키 100 g에는 453 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 63 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

귀리 쿠키 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

귀리 쿠키 50 g에는 227 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 31 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

귀리 쿠키 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

귀리 쿠키 150 g에는 680 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 94 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

귀리 쿠키 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

귀리 쿠키 200 g에는 906 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 126 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.

귀리 쿠키 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

귀리 쿠키 250 g에는 1133 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 157 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.

출처: CoFID (UK) 11-823 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외