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고추냉이 뿌리
칼로리 및 영양 정보
고추냉이, 생것
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.8 g
탄수화물16 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 4.8 g 10%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 7.8 g 28%
- 당류 8.3 g —
- 나트륨 17 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 41.9 mg 47%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.74 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 128 mg 10%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 69 mg 16%
- 인 80 mg 6%
- 칼륨 568 mg 12%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.16 mg 17%
- 망간 0.39 mg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4.8 g | 16 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.4 g | 7.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7.2 g | 24 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9.6 g | 32 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 39 g | 1.6 g |
고추냉이 뿌리 관련 질문
고추냉이 뿌리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 뿌리 100 g에는 109 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
고추냉이 뿌리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 뿌리 50 g에는 55 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
고추냉이 뿌리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 뿌리 150 g에는 164 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 24 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
고추냉이 뿌리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 뿌리 200 g에는 218 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 32 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
고추냉이 뿌리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고추냉이 뿌리 250 g에는 273 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 39 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4868 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
