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고비 나물
칼로리 및 영양 정보
냉동, 조리되지 않음
34
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.3 g
탄수화물5.7 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 34 kcal —
- 단백질 4.3 g 9%
- 탄수화물 5.7 g 2%
- 지방 0.4 g 0%
- 나트륨 0 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 168 µg 19%
- 비타민 C 17.8 mg 20%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 20%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 58 mg 5%
- 칼륨 129 mg 3%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.94 mg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4.3 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2.2 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6.5 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8.6 g | 12 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 14 g | 0.9 g |
고비 나물 관련 질문
고비 나물 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고비 나물 100 g에는 34 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
고비 나물 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고비 나물 50 g에는 17 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
고비 나물 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고비 나물 150 g에는 51 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
고비 나물 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고비 나물 200 g에는 68 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
고비 나물 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고비 나물 250 g에는 85 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168584 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
