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Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
칼로리 및 영양 정보
309
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물10 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 309 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 23 g 30%
- 포화지방 7.1 g 35%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 10 g —
- 나트륨 56 mg 2%
- 콜레스테롤 1158 mg 386%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 428 µg 48%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 3.9 µg 20%
- 비타민 E 10.1 mg 67%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 3.1 mg 63%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 109 µg 27%
- 비타민 B12 2.7 µg 113%
- 콜린 669 mg 122%
미네랄
- 칼슘 108 mg 8%
- 철 3.9 mg 22%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 357 mg 29%
- 칼륨 83 mg 2%
- 아연 2.4 mg 22%
- 셀레늄 24.1 µg 44%
- 요오드 25.9 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 14 g | 10 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7.1 g | 5.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 463 | 21 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 617 | 28 g | 21 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 772 | 36 g | 26 g | 59 g |
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출처: Frida (Denmark) 1210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
