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돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤
칼로리 및 영양 정보
쌀, 피망, 완두콩
115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.4 g
탄수화물12 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 5.4 g 11%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 2 g —
- 나트륨 384 mg 17%
- 콜레스테롤 11.3 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 87.4 µg 10%
- 비타민 C 16.8 mg 19%
- 비타민 D 0.06 µg 0%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 6.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 15.3 µg 4%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
미네랄
- 칼슘 15.8 mg 1%
- 철 0.81 mg 4%
- 마그네슘 22.3 mg 5%
- 인 81.8 mg 7%
- 칼륨 199 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.24 mg 11%
- 셀레늄 4.3 µg 8%
- 요오드 13.8 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.4 g | 12 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.7 g | 5.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8.1 g | 18 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 24 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 30 g | 12 g |
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 관련 질문
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 100 g에는 115 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 50 g에는 58 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 150 g에는 173 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 18 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 200 g에는 230 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 24 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣은 밥 캐서롤 250 g에는 288 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 30 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32995 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
