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돼지고기·소고기 다짐육
칼로리 및 영양 정보
지방 10%, 볶은
203
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 203 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 380 mg 17%
- 콜레스테롤 65.4 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17.3 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.38 µg 2%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 비타민 K 3.8 µg 3%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 7.3 mg 45%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 엽산(B9) 5.3 µg 1%
- 비타민 B12 1.6 µg 65%
미네랄
- 칼슘 9.4 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 24.7 mg 6%
- 인 207 mg 17%
- 칼륨 372 mg 8%
- 아연 5 mg 46%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 19.8 µg 36%
- 요오드 23.4 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 47 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 59 g | 0 g | 30 g |
돼지고기·소고기 다짐육 관련 질문
돼지고기·소고기 다짐육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 100 g에는 203 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지고기·소고기 다짐육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 50 g에는 102 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
돼지고기·소고기 다짐육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 150 g에는 305 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
돼지고기·소고기 다짐육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 200 g에는 406 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
돼지고기·소고기 다짐육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 250 g에는 508 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33175 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
