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돼지고기·소고기 다짐육
칼로리 및 영양 정보
기름 없이 볶은
293
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 293 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 10 g 50%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 375 mg 16%
- 콜레스테롤 63.9 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15.8 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.34 µg 2%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 2.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 1.2 µg 0%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 12.3 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 16.8 mg 4%
- 인 144 mg 12%
- 칼륨 254 mg 5%
- 아연 4 mg 36%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 22 µg 40%
- 요오드 24 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 61 g |
돼지고기·소고기 다짐육 관련 질문
돼지고기·소고기 다짐육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 100 g에는 293 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
돼지고기·소고기 다짐육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 50 g에는 147 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지고기·소고기 다짐육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 150 g에는 440 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
돼지고기·소고기 다짐육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 200 g에는 586 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
돼지고기·소고기 다짐육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기·소고기 다짐육 250 g에는 733 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7191 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
