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돼지고기 모둠 부위
칼로리 및 영양 정보
신선함, 모둠 부위(다리, 등심, 어깨, 갈비), 살코기와 지방, 조리됨
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 4.9 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 57 mg 2%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.61 mg 51%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 0.84 mg 17%
- 비타민 B6 0.54 mg 32%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
- 콜린 80.1 mg 15%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 221 mg 18%
- 칼륨 341 mg 7%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 42 µg 76%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
돼지고기 모둠 부위 관련 질문
돼지고기 모둠 부위 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 100 g에는 238 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 1회 제공량 (85 g)에는 202 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 2회 제공량 (170 g)에는 405 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 ½회 제공량 (42.5 g)에는 101 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 3회 제공량 (255 g)에는 607 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 4회 제공량 (340 g)에는 809 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 50 g에는 119 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 모둠 부위 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 모둠 부위 150 g에는 357 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168297 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
