식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기
칼로리 및 영양 정보
구운 것, 살코기
202
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 202 kcal —
- 단백질 31 g 62%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 78 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.99 mg 83%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 2 mg 41%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 380 mg 8%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 18 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 관련 질문
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 100 g에는 202 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 50 g에는 101 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 150 g에는 303 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 200 g에는 404 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 어깨살, 구운 것, 살코기 250 g에는 505 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-603 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
