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돼지 콩팥

칼로리 및 영양 정보

신선한, 부산물 및 부산물, 콩팥, 조리된, 브레이즈된

151
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방4.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 151 kcal —
  • 단백질 25 g 51%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 4.7 g 6%
  • 포화지방 1.5 g 8%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 나트륨 80 mg 3%
  • 콜레스테롤 480 mg 160%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 78 µg 9%
  • 비타민 C 10.6 mg 12%
  • 티아민(B1) 0.4 mg 33%
  • 리보플라빈(B2) 1.6 mg 122%
  • 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
  • 판토텐산(B5) 2.9 mg 57%
  • 비타민 B6 0.46 mg 27%
  • 엽산(B9) 41 µg 10%
  • 비타민 B12 7.8 µg 325%

미네랄

  • 칼슘 13 mg 1%
  • 철 5.3 mg 29%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 240 mg 19%
  • 칼륨 143 mg 3%
  • 아연 4.2 mg 38%
  • 구리 0.68 mg 76%
  • 망간 0.15 mg 6%
  • 셀레늄 312 µg 566%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g15125 g0 g4.7 g
1회 제공량140 g21136 g0 g6.6 g
2회 제공량280 g42371 g0 g13 g
½회 제공량70 g10618 g0 g3.3 g
3회 제공량420 g634107 g0 g20 g
4회 제공량560 g846142 g0 g26 g
50 g50 g7613 g0 g2.4 g
150 g150 g22738 g0 g7.1 g
200 g200 g30251 g0 g9.4 g
250 g250 g37864 g0 g12 g

돼지 콩팥 관련 질문

돼지 콩팥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 콩팥 100 g에는 151 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.

돼지 콩팥 1회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 콩팥 1회 제공량 (140 g)에는 211 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.

돼지 콩팥 2회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 콩팥 2회 제공량 (280 g)에는 423 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

돼지 콩팥 ½회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 콩팥 ½회 제공량 (70 g)에는 106 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

돼지 콩팥 3회 제공량 (420 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 콩팥 3회 제공량 (420 g)에는 634 kcal, 단백질 107 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

돼지 콩팥 4회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 콩팥 4회 제공량 (560 g)에는 846 kcal, 단백질 142 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

돼지 콩팥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 콩팥 50 g에는 76 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.

돼지 콩팥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 콩팥 150 g에는 227 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 167860 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외