식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지 어깨살 쁘띠 텐더
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 분리 가능한 살코기와 지방, 조리됨, 브로일드
155
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 155 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 53 mg 2%
- 콜레스테롤 82 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.73 mg 61%
- 리보플라빈(B2) 0.47 mg 36%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.98 mg 20%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.76 µg 32%
- 콜린 112 mg 20%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 254 mg 20%
- 칼륨 415 mg 9%
- 아연 2.7 mg 25%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 27 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4.2 g |
| 1회 제공량 | 92 g | 143 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 2회 제공량 | 184 g | 285 | 51 g | 0 g | 7.8 g |
| ½회 제공량 | 46 g | 71 | 13 g | 0 g | 1.9 g |
| 3회 제공량 | 276 g | 428 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 368 g | 570 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 41 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 55 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 69 g | 0 g | 11 g |
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 관련 질문
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 100 g에는 155 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 1회 제공량 (92 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 1회 제공량 (92 g)에는 143 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 2회 제공량 (184 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 2회 제공량 (184 g)에는 285 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 ½회 제공량 (46 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 ½회 제공량 (46 g)에는 71 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 3회 제공량 (276 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 3회 제공량 (276 g)에는 428 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 4회 제공량 (368 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 4회 제공량 (368 g)에는 570 kcal, 단백질 101 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 50 g에는 78 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 쁘띠 텐더 150 g에는 233 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169189 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
