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돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷
칼로리 및 영양 정보
뼈 있음, 살코기와 지방, 팬에 구운
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 4.9 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 94 mg 4%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.54 mg 45%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 28%
- 나이아신(B3) 9.2 mg 57%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.53 mg 31%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.79 µg 33%
- 콜린 103 mg 19%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 251 mg 20%
- 칼륨 353 mg 8%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 40.8 µg 74%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 관련 질문
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 100 g에는 238 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 50 g에는 119 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 150 g에는 357 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 200 g에는 476 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 250 g에는 595 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1884 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
