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돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷
칼로리 및 영양 정보
뼈 있음, 살코기와 지방, 그릴에 구운
209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 209 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 55 mg 2%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 티아민(B1) 0.6 mg 50%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 8.1 mg 51%
- 판토텐산(B5) 0.66 mg 13%
- 비타민 B6 0.67 mg 39%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.59 µg 25%
- 콜린 73.2 mg 13%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 344 mg 7%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 43.6 µg 79%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 64 g | 0 g | 28 g |
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 관련 질문
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 100 g에는 209 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 50 g에는 105 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 150 g에는 314 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 200 g에는 418 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 뼈 있는 중앙 컷 250 g에는 523 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1783 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
