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단사이즈 백미
칼로리 및 영양 정보
영양 강화됨, 조리되지 않음
358
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물76 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 358 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 76 g 28%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.57 mg 47%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 231 µg 58%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 4.2 mg 24%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 76 mg 2%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 1 mg 45%
- 셀레늄 15.1 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6.5 g | 76 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 2회 제공량 | 400 g | 1432 | 26 g | 305 g | 2.1 g |
| ½회 제공량 | 100 g | 358 | 6.5 g | 76 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 600 g | 2148 | 39 g | 458 g | 3.1 g |
| 4회 제공량 | 800 g | 2864 | 52 g | 611 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.3 g | 38 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9.8 g | 115 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1.3 g |
단사이즈 백미 관련 질문
단사이즈 백미 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단사이즈 백미 100 g에는 358 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 76 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
단사이즈 백미 1회 제공량 (200 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단사이즈 백미 1회 제공량 (200 g)에는 716 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 153 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
단사이즈 백미 2회 제공량 (400 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단사이즈 백미 2회 제공량 (400 g)에는 1432 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 305 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
단사이즈 백미 ½회 제공량 (100 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단사이즈 백미 ½회 제공량 (100 g)에는 358 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 76 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
단사이즈 백미 3회 제공량 (600 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단사이즈 백미 3회 제공량 (600 g)에는 2148 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 458 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
단사이즈 백미 4회 제공량 (800 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단사이즈 백미 4회 제공량 (800 g)에는 2864 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 611 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
단사이즈 백미 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단사이즈 백미 50 g에는 179 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 38 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
단사이즈 백미 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단사이즈 백미 150 g에는 537 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 115 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168881 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
