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닭고기 살코기만 (국거리용)
칼로리 및 영양 정보
익힘, 조림
237
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 237 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 3.1 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 78 mg 3%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 34 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.3 mg 2%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 21%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.86 mg 17%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 204 mg 16%
- 칼륨 202 mg 4%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 25.2 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 403 | 52 g | 0 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 101 | 13 g | 0 g | 5.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 604 | 78 g | 0 g | 30 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 806 | 103 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 61 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 76 g | 0 g | 30 g |
닭고기 살코기만 (국거리용) 관련 질문
닭고기 살코기만 (국거리용) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 살코기만 (국거리용) 100 g에는 237 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
닭고기 살코기만 (국거리용) 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 살코기만 (국거리용) 1회 제공량 (85 g)에는 201 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
닭고기 살코기만 (국거리용) 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 살코기만 (국거리용) 2회 제공량 (170 g)에는 403 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
닭고기 살코기만 (국거리용) ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 살코기만 (국거리용) ½회 제공량 (42.5 g)에는 101 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
닭고기 살코기만 (국거리용) 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 살코기만 (국거리용) 3회 제공량 (255 g)에는 604 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
닭고기 살코기만 (국거리용) 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 살코기만 (국거리용) 4회 제공량 (340 g)에는 806 kcal, 단백질 103 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
닭고기 살코기만 (국거리용) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 살코기만 (국거리용) 50 g에는 119 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
닭고기 살코기만 (국거리용) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 살코기만 (국거리용) 150 g에는 356 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172403 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
