식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대서양대구
칼로리 및 영양 정보
말린 것과 소금에 절인 것, 물에 담근 것
83
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 83 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1804 mg 78%
- 콜레스테롤 43.3 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0.75 mg 1%
- 비타민 D 0.68 µg 3%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 0.11 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 5.7 µg 1%
- 비타민 B12 2.4 µg 101%
미네랄
- 칼슘 47 mg 4%
- 철 0.71 mg 4%
- 마그네슘 34.8 mg 8%
- 인 244 mg 19%
- 칼륨 353 mg 8%
- 아연 0.45 mg 4%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 42.1 µg 77%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1.7 g |
대서양대구 관련 질문
대서양대구 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 100 g에는 83 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
대서양대구 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 50 g에는 42 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
대서양대구 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 150 g에는 125 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
대서양대구 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 200 g에는 166 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
대서양대구 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 250 g에는 208 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6713 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
