식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대서양대구
칼로리 및 영양 정보
구운 것 또는 그릴에 구운 것
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 78 mg 3%
- 콜레스테롤 55 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.28 mg 17%
- 비오틴(B7) 2.6 µg 9%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 1.1 µg 44%
- 콜린 83.7 mg 15%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 42 mg 10%
- 인 138 mg 11%
- 칼륨 244 mg 5%
- 아연 0.58 mg 5%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 37.6 µg 68%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2.2 g |
대서양대구 관련 질문
대서양대구 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 100 g에는 105 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
대서양대구 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 50 g에는 53 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
대서양대구 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 150 g에는 158 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
대서양대구 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 200 g에는 210 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
대서양대구 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 250 g에는 263 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3195 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
