식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대서양대구
칼로리 및 영양 정보
건조 및 염장
290
칼로리kcal 기준 100 g
단백질63 g
탄수화물0 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 290 kcal —
- 단백질 63 g 126%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 7027 mg 306%
- 콜레스테롤 152 mg 51%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42 µg 5%
- 비타민 C 3.5 mg 4%
- 비타민 D 4 µg 20%
- 비타민 E 2.8 mg 19%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.27 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 판토텐산(B5) 1.7 mg 34%
- 비타민 B6 0.86 mg 51%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 10 µg 417%
- 콜린 291 mg 53%
미네랄
- 칼슘 160 mg 12%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 133 mg 32%
- 인 950 mg 76%
- 칼륨 1458 mg 31%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 148 µg 269%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 63 g | 0 g | 2.4 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 82 | 18 g | 0 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 164 | 36 g | 0 g | 1.3 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 41 | 8.9 g | 0 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 247 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 329 | 71 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 31 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 94 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 126 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 157 g | 0 g | 5.9 g |
대서양대구 관련 질문
대서양대구 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 100 g에는 290 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
대서양대구 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 1회 제공량 (28.4 g)에는 82 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
대서양대구 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 2회 제공량 (56.7 g)에는 164 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
대서양대구 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 ½회 제공량 (14.2 g)에는 41 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
대서양대구 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 3회 제공량 (85.1 g)에는 247 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
대서양대구 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 4회 제공량 (113.4 g)에는 329 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
대서양대구 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 50 g에는 145 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
대서양대구 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양대구 150 g에는 435 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174190 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
