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초콜릿 프로즌 요거트
칼로리 및 영양 정보
소프트 아이스크림
160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물23 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 나트륨 98 mg 4%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44 µg 5%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 0.31 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.29 µg 12%
미네랄
- 칼슘 147 mg 11%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 139 mg 11%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 2.4 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1회 제공량 | 72 g | 115 | 2.9 g | 16 g | 4.3 g |
| 2회 제공량 | 144 g | 230 | 5.8 g | 33 g | 8.6 g |
| ½회 제공량 | 36 g | 58 | 1.4 g | 8.2 g | 2.2 g |
| 3회 제공량 | 216 g | 346 | 8.6 g | 49 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
초콜릿 프로즌 요거트 관련 질문
초콜릿 프로즌 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 프로즌 요거트 100 g에는 160 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 23 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
초콜릿 프로즌 요거트 1회 제공량 (72 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 프로즌 요거트 1회 제공량 (72 g)에는 115 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
초콜릿 프로즌 요거트 2회 제공량 (144 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 프로즌 요거트 2회 제공량 (144 g)에는 230 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 33 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
초콜릿 프로즌 요거트 ½회 제공량 (36 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 프로즌 요거트 ½회 제공량 (36 g)에는 58 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
초콜릿 프로즌 요거트 3회 제공량 (216 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 프로즌 요거트 3회 제공량 (216 g)에는 346 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 49 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
초콜릿 프로즌 요거트 4회 제공량 (288 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 프로즌 요거트 4회 제공량 (288 g)에는 461 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 65 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
초콜릿 프로즌 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 프로즌 요거트 50 g에는 80 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 11 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
초콜릿 프로즌 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 프로즌 요거트 150 g에는 240 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 34 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168848 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
