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칠면조 날개 (껍질 포함)
칼로리 및 영양 정보
소매 부위, 육류, 조리됨, 구움
235
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0.1 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 235 kcal —
- 단백질 29 g 57%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 106 mg 5%
- 콜레스테롤 115 mg 38%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 8.9 mg 55%
- 판토텐산(B5) 0.78 mg 16%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 1.4 µg 57%
- 콜린 77.1 mg 14%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 192 mg 15%
- 칼륨 215 mg 5%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 28.4 µg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 29 g | 0.1 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 200 | 24 g | 0.1 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 400 | 49 g | 0.2 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 100 | 12 g | 0.1 g | 5.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 599 | 73 g | 0.3 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 799 | 98 g | 0.4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 58 g | 0.3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 72 g | 0.3 g | 33 g |
칠면조 날개 (껍질 포함) 관련 질문
칠면조 날개 (껍질 포함) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 (껍질 포함) 100 g에는 235 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 (껍질 포함) 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 (껍질 포함) 1회 제공량 (85 g)에는 200 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 (껍질 포함) 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 (껍질 포함) 2회 제공량 (170 g)에는 400 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 (껍질 포함) ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 (껍질 포함) ½회 제공량 (42.5 g)에는 100 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 (껍질 포함) 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 (껍질 포함) 3회 제공량 (255 g)에는 599 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 (껍질 포함) 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 (껍질 포함) 4회 제공량 (340 g)에는 799 kcal, 단백질 98 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 (껍질 포함) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 (껍질 포함) 50 g에는 118 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 (껍질 포함) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 (껍질 포함) 150 g에는 353 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171133 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
