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칠면조 모래주머니
칼로리 및 영양 정보
모든 등급, 조리된 것, 은은하게 익힌 것
155
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 155 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 127 mg 6%
- 콜레스테롤 452 mg 151%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 6.3 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 27%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.53 mg 11%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 3.9 µg 163%
- 콜린 82.2 mg 15%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 3.7 mg 20%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 187 mg 15%
- 칼륨 193 mg 4%
- 아연 3.9 mg 36%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 44.1 µg 80%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 27 g | 0 g | 4.6 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 132 | 23 g | 0 g | 3.9 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 264 | 45 g | 0 g | 7.9 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 395 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 527 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 40 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 53 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 66 g | 0 g | 12 g |
칠면조 모래주머니 관련 질문
칠면조 모래주머니 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 모래주머니 100 g에는 155 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
칠면조 모래주머니 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 모래주머니 1회 제공량 (85 g)에는 132 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
칠면조 모래주머니 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 모래주머니 2회 제공량 (170 g)에는 264 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
칠면조 모래주머니 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 모래주머니 ½회 제공량 (42.5 g)에는 66 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
칠면조 모래주머니 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 모래주머니 3회 제공량 (255 g)에는 395 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
칠면조 모래주머니 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 모래주머니 4회 제공량 (340 g)에는 527 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
칠면조 모래주머니 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 모래주머니 50 g에는 78 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
칠면조 모래주머니 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 모래주머니 150 g에는 233 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171483 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
