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칠면조 껍질 및 분리 가능 지방
칼로리 및 영양 정보
모든 등급, 구운 것
361
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 361 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 30 g 39%
- 포화지방 12 g 60%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 72.9 mg 3%
- 콜레스테롤 151 mg 50%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.41 µg 2%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 1.8 µg 75%
미네랄
- 칼슘 11.5 mg 1%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 11.5 mg 3%
- 인 186 mg 15%
- 칼륨 256 mg 5%
- 아연 0.71 mg 6%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 53 g | 0 g | 75 g |
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 관련 질문
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 100 g에는 361 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 50 g에는 181 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 150 g에는 542 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 200 g에는 722 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 및 분리 가능 지방 250 g에는 903 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 693 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
