식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
칠면조 북채 살
칼로리 및 영양 정보
모든 등급, 구운 것
190
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 190 kcal —
- 단백질 31 g 62%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 2.1 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 90.3 mg 4%
- 콜레스테롤 143 mg 48%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.31 µg 2%
- 비타민 E 0.63 mg 4%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
- 콜린 118 mg 21%
미네랄
- 칼슘 10.7 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 201 mg 16%
- 칼륨 269 mg 6%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 14.5 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 31 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 46 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 77 g | 0 g | 16 g |
비슷한 식품
칠면조 북채 살 관련 질문
칠면조 북채 살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 북채 살 100 g에는 190 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
칠면조 북채 살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 북채 살 50 g에는 95 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
칠면조 북채 살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 북채 살 150 g에는 285 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
칠면조 북채 살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 북채 살 200 g에는 380 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
칠면조 북채 살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 북채 살 250 g에는 475 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6874 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
