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치킨 텐더로인 플래터
칼로리 및 영양 정보
cracker barrel, 튀긴, 어린이 메뉴에서
294
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물19 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 294 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 871 mg 38%
- 콜레스테롤 42 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 8%
- 비타민 K 33.3 µg 28%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 7 mg 44%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.13 µg 5%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.58 mg 3%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 275 mg 22%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 0.67 mg 6%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 15.2 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 19 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 103 g | 303 | 19 g | 20 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 206 g | 606 | 39 g | 40 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 51.5 g | 151 | 9.6 g | 9.9 g | 7.9 g |
| 3회 제공량 | 309 g | 908 | 58 g | 60 g | 48 g |
| 4회 제공량 | 412 g | 1211 | 77 g | 79 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.3 g | 9.6 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 47 g | 48 g | 39 g |
치킨 텐더로인 플래터 관련 질문
치킨 텐더로인 플래터 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더로인 플래터 100 g에는 294 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 19 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더로인 플래터 1회 제공량 (103 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더로인 플래터 1회 제공량 (103 g)에는 303 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 20 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더로인 플래터 2회 제공량 (206 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더로인 플래터 2회 제공량 (206 g)에는 606 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 40 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더로인 플래터 ½회 제공량 (51.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더로인 플래터 ½회 제공량 (51.5 g)에는 151 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더로인 플래터 3회 제공량 (309 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더로인 플래터 3회 제공량 (309 g)에는 908 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 60 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더로인 플래터 4회 제공량 (412 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더로인 플래터 4회 제공량 (412 g)에는 1211 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 79 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더로인 플래터 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더로인 플래터 50 g에는 147 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더로인 플래터 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더로인 플래터 150 g에는 441 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 29 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168073 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
