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치킨 텐더
칼로리 및 영양 정보
빵가루 입힘, 조리됨, 전자레인지 조리됨
252
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물18 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 252 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 446 mg 19%
- 콜레스테롤 45 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.32 mg 27%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.99 mg 20%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
- 콜린 40.8 mg 7%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 216 mg 17%
- 칼륨 225 mg 5%
- 아연 0.77 mg 7%
- 구리 0.32 mg 35%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 30.6 µg 56%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 107 | 6.9 g | 7.5 g | 5.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.2 g | 8.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
치킨 텐더 관련 질문
치킨 텐더 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 100 g에는 252 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 18 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 1회 제공량 (85 g)에는 214 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 15 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 2회 제공량 (170 g)에는 428 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 30 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 ½회 제공량 (42.5 g)에는 107 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 3회 제공량 (255 g)에는 643 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 45 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 4회 제공량 (340 g)에는 857 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 60 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 50 g에는 126 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
치킨 텐더 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 텐더 150 g에는 378 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 26 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171514 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
