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치즈를 채운 계란 파스타
칼로리 및 영양 정보
신선함, 소금기 없는 물에 삶음
216
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물30 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 216 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 242 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 81 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.91 mg 6%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
미네랄
- 칼슘 124 mg 10%
- 철 0.74 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 147 mg 12%
- 칼륨 99 mg 2%
- 아연 0.9 mg 8%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 18 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 30 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5.3 g | 15 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 21 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 26 g | 76 g | 17 g |
치즈를 채운 계란 파스타 관련 질문
치즈를 채운 계란 파스타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈를 채운 계란 파스타 100 g에는 216 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 30 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
치즈를 채운 계란 파스타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈를 채운 계란 파스타 50 g에는 108 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 15 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
치즈를 채운 계란 파스타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈를 채운 계란 파스타 150 g에는 324 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 45 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
치즈를 채운 계란 파스타 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈를 채운 계란 파스타 200 g에는 432 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 60 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
치즈를 채운 계란 파스타 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈를 채운 계란 파스타 250 g에는 540 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 76 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-728 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
