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Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 291 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 4.7 g 24%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 3 g —
- 나트륨 626 mg 27%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 37 µg 4%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 1.7 mg 11%
- 비타민 K 16.5 µg 14%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
- 콜린 31.1 mg 6%
미네랄
- 칼슘 180 mg 14%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 208 mg 17%
- 칼륨 202 mg 4%
- 아연 0.94 mg 9%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 21.6 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 13 g | 23 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 322 g | 937 | 43 g | 75 g | 49 g |
| 2회 제공량 | 644 g | 1874 | 85 g | 149 g | 99 g |
| ½회 제공량 | 161 g | 469 | 21 g | 37 g | 25 g |
| 3회 제공량 | 966 g | 2811 | 128 g | 224 g | 148 g |
| 4회 제공량 | 1288 g | 3748 | 170 g | 298 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 6.6 g | 12 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 20 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 26 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 33 g | 58 g | 38 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27540147 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
