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청어 샐러드
칼로리 및 영양 정보
사과, 피클, 마요네즈를 넣고 사워크림 또는 휘핑크림으로 묽게 한
160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물3.1 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 3.1 g 1%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 2.9 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7.8 g | 3.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.9 g | 1.6 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 4.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 6.2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 7.8 g | 31 g |
청어 샐러드 관련 질문
청어 샐러드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 샐러드 100 g에는 160 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
청어 샐러드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 샐러드 50 g에는 80 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
청어 샐러드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 샐러드 150 g에는 240 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
청어 샐러드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 샐러드 200 g에는 320 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
청어 샐러드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
청어 샐러드 250 g에는 400 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: BLS (Germany) X1A8030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
