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채소 믹스
칼로리 및 영양 정보
냉동, 당근, 콩, 완두콩, 콜리플라워
42
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물5.5 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 42 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 5.5 g 2%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 4 g —
- 나트륨 10.3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 206 µg 23%
- 비타민 C 27 mg 30%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 28.5 µg 24%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 60.3 µg 15%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 0.95 mg 5%
- 마그네슘 22.8 mg 5%
- 인 65 mg 5%
- 칼륨 363 mg 8%
- 아연 0.65 mg 6%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.31 mg 13%
- 셀레늄 0.92 µg 2%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.5 g | 5.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.3 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3.8 g | 8.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6.3 g | 14 g | 1 g |
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채소 믹스 관련 질문
채소 믹스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 믹스 100 g에는 42 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
채소 믹스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 믹스 50 g에는 21 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
채소 믹스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 믹스 150 g에는 63 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
채소 믹스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 믹스 200 g에는 84 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
채소 믹스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 믹스 250 g에는 105 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32171 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
