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채소 그라탕
칼로리 및 영양 정보
베샤멜 소스, 미리 포장된, 조리된
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물6.7 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 6.7 g 2%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 3.5 g 17%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 255 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 106 µg 12%
- 비타민 C 1.9 mg 2%
- 비타민 K 22.9 µg 19%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.15 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 24.4 µg 6%
- 비타민 B12 0.33 µg 14%
미네랄
- 칼슘 84 mg 6%
- 철 0.31 mg 2%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 88 mg 7%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 0.44 mg 4%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.09 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.6 g | 6.7 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.8 g | 3.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5.5 g | 10 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7.3 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9.1 g | 17 g | 16 g |
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채소 그라탕 관련 질문
채소 그라탕 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 그라탕 100 g에는 105 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
채소 그라탕 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 그라탕 50 g에는 53 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
채소 그라탕 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 그라탕 150 g에는 158 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
채소 그라탕 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 그라탕 200 g에는 210 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
채소 그라탕 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 그라탕 250 g에는 263 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 17 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25588 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
