식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
불록스하트
칼로리 및 영양 정보
(불록스하트), 생것
101
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.7 g
탄수화물23 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 1.7 g 3%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 19.2 mg 21%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 0.71 mg 4%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 21 mg 2%
- 칼륨 382 mg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.7 g | 23 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.9 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2.6 g | 34 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3.4 g | 46 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4.3 g | 57 g | 1.5 g |
불록스하트 관련 질문
불록스하트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
불록스하트 100 g에는 101 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
불록스하트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
불록스하트 50 g에는 51 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
불록스하트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
불록스하트 150 g에는 152 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
불록스하트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
불록스하트 200 g에는 202 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 46 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
불록스하트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
불록스하트 250 g에는 253 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 57 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171725 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
