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볶은 대두
칼로리 및 영양 정보
소금 첨가
469
칼로리kcal 기준 100 g
단백질39 g
탄수화물13 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 469 kcal —
- 단백질 39 g 77%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 25 g 33%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 18 g 63%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 163 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 2.2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.91 mg 6%
- 비타민 K 50.4 µg 42%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 211 µg 53%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 124 mg 23%
미네랄
- 칼슘 138 mg 11%
- 철 3.9 mg 22%
- 마그네슘 145 mg 35%
- 인 363 mg 29%
- 칼륨 1470 mg 31%
- 아연 3.1 mg 29%
- 구리 0.83 mg 92%
- 망간 2.2 mg 94%
- 셀레늄 19.1 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 39 g | 13 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 19 g | 6.3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 58 g | 19 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 77 g | 25 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 96 g | 31 g | 64 g |
볶은 대두 관련 질문
볶은 대두 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볶은 대두 100 g에는 469 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 13 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
볶은 대두 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볶은 대두 50 g에는 235 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
볶은 대두 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볶은 대두 150 g에는 704 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 19 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
볶은 대두 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볶은 대두 200 g에는 938 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 25 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
볶은 대두 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
볶은 대두 250 g에는 1173 kcal, 단백질 96 g, 탄수화물 31 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3317 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
