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비둘기완두 달
칼로리 및 영양 정보
건조된, 소금간을 하지 않은 물에 삶은
118
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물21 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 118 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 14 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 510 mg 11%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.34 mg 38%
- 망간 0.3 mg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.7 g | 21 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1.3 g |
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비둘기완두 달 관련 질문
비둘기완두 달 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비둘기완두 달 100 g에는 118 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
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비둘기완두 달 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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비둘기완두 달 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
비둘기완두 달 250 g에는 295 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 53 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-105 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
