식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
버터피시
칼로리 및 영양 정보
구운 것
187
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 187 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 114 mg 5%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 33 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.87 mg 17%
- 비타민 B6 0.35 mg 20%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 1.8 µg 76%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 308 mg 25%
- 칼륨 481 mg 10%
- 아연 0.99 mg 9%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 46.8 µg 85%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 55 g | 0 g | 26 g |
버터피시 관련 질문
버터피시 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터피시 100 g에는 187 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
버터피시 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터피시 50 g에는 94 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
버터피시 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터피시 150 g에는 281 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
버터피시 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터피시 200 g에는 374 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
버터피시 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
버터피시 250 g에는 468 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3138 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
