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베이비 리마콩
칼로리 및 영양 정보
미숙 종자, 냉동, 소형(베이비), 조리됨, 삶음, 물기 뺌, 소금 첨가
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물15 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 4.8 g 17%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 265 mg 12%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 5.8 mg 6%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.64 mg 4%
- 비타민 K 5.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.77 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 37.2 mg 7%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 56 mg 13%
- 인 112 mg 9%
- 칼륨 411 mg 9%
- 아연 0.55 mg 5%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.81 mg 35%
- 셀레늄 1.7 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6.7 g | 15 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 180 g | 189 | 12 g | 26 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 360 g | 378 | 24 g | 53 g | 1.1 g |
| ½회 제공량 | 90 g | 95 | 6 g | 13 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 540 g | 567 | 36 g | 79 g | 1.6 g |
| 4회 제공량 | 720 g | 756 | 48 g | 106 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.3 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 22 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 29 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 37 g | 0.8 g |
베이비 리마콩 관련 질문
베이비 리마콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이비 리마콩 100 g에는 105 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
베이비 리마콩 1회 제공량 (180 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이비 리마콩 1회 제공량 (180 g)에는 189 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 26 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
베이비 리마콩 2회 제공량 (360 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이비 리마콩 2회 제공량 (360 g)에는 378 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 53 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
베이비 리마콩 ½회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이비 리마콩 ½회 제공량 (90 g)에는 95 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
베이비 리마콩 3회 제공량 (540 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이비 리마콩 3회 제공량 (540 g)에는 567 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 79 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
베이비 리마콩 4회 제공량 (720 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이비 리마콩 4회 제공량 (720 g)에는 756 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 106 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
베이비 리마콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이비 리마콩 50 g에는 53 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
베이비 리마콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이비 리마콩 150 g에는 158 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169318 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
