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바삭한 코팅의 아이스크림 바 또는 너겟
칼로리 및 영양 정보
막대 또는 조각 형태, 바삭한 코팅 포함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 358 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 36 g 13%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 18 g 89%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 21 g —
- 나트륨 84 mg 4%
- 콜레스테롤 16 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 비타민 K 22.3 µg 19%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.55 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
- 콜린 45 mg 8%
미네랄
- 칼슘 63 mg 5%
- 철 0 mg 0%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 57 mg 5%
- 칼륨 71 mg 2%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 2.1 g | 36 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 95 g | 340 | 2 g | 34 g | 24 g |
| 2회 제공량 | 190 g | 680 | 4 g | 68 g | 48 g |
| ½회 제공량 | 47.5 g | 170 | 1 g | 17 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 285 g | 1020 | 6 g | 103 g | 72 g |
| 4회 제공량 | 380 g | 1360 | 8 g | 137 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 1.1 g | 18 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 3.2 g | 54 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 4.2 g | 72 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 5.3 g | 90 g | 63 g |
바삭한 코팅의 아이스크림 바 또는 너겟 관련 질문
아이스크림 바는 먹기 전에 얼마나 꺼내 두면 좋아요?
냉동실에서 꺼내 2~3분 두면 겉이 살짝 부드러워져 코팅은 바삭하고 속은 먹기 편해져요. 따뜻한 곳에 오래 두면 코팅이 눅눅해지고 아이스크림이 녹으니 바로 먹어요.
아이스크림 바는 어떻게 보관해야 코팅이 바삭해요?
포장을 뜯지 않은 채 냉동실 안쪽에 두고, 문 가까운 곳처럼 온도 변화가 큰 자리는 피해요. 녹기 시작한 제품을 다시 얼리면 얼음 결정이 생겨 식감이 거칠어질 수 있어요.
아이스크림 바를 집에서 바삭하게 만들 수 있나요?
아이스크림을 단단히 얼린 뒤 녹인 초콜릿에 재빨리 담갔다 꺼내면 얇은 코팅이 금세 굳어요. 초콜릿에 코코넛 오일을 조금 섞으면 얼었을 때 단단하면서도 깨물기 쉬운 코팅이 돼요.
아이스크림 바와 잘 어울리는 곁들임은 뭐예요?
딸기나 바나나처럼 새콤하거나 향긋한 과일을 곁들이면 달고 진한 코팅과 균형이 잘 맞아요. 작은 조각으로 잘라 따뜻한 와플이나 브라우니 위에 올려도 좋아요.
바삭한 코팅의 아이스크림 바와 초콜릿 코팅 아이스크림 바는 어떻게 달라요?
바삭한 코팅의 아이스크림 바는 코팅의 씹는 식감이 두드러지고, 초콜릿 코팅 아이스크림 바는 초콜릿 풍미가 중심이에요. 제품마다 코팅 재료와 두께가 달라 이름만으로 단맛이나 식감을 단정하기는 어려워요.
아이스크림 바를 고를 때 무엇을 보면 좋을까요?
코팅이 부서지거나 포장 안에서 아이스크림이 녹아 다시 언 흔적이 없는 제품을 골라요. 초콜릿, 견과류, 과일 코팅 가운데 원하는 맛을 고르고, 견과류가 들어간 제품은 알레르기 유발 재료 표시도 살펴요.
아이스크림 바는 녹으면 다시 얼려 먹어도 되나요?
실온에 두어 녹은 아이스크림 바는 다시 얼리지 않는 편이 좋아요. 녹았다 언 제품은 코팅이 눅눅해지고 속의 질감도 달라질 수 있어요.
출처: USDA FoodData Central 171294 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
