식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
박
칼로리 및 영양 정보
조리한, 삶은, 물기 뺀, 소금 포함
13
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.6 g
탄수화물1.9 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 13 kcal —
- 단백질 0.6 g 1%
- 탄수화물 1.9 g 1%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 나트륨 238 mg 10%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 8.5 mg 9%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.25 mg 1%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 13 mg 1%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 0.2 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.6 g | 1.9 g | 0 g |
| 1회 제공량 | 146 g | 19 | 0.9 g | 2.8 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 292 g | 38 | 1.8 g | 5.5 g | 0.1 g |
| ½회 제공량 | 73 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 438 g | 57 | 2.6 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 4회 제공량 | 584 g | 76 | 3.5 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.9 g | 2.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1.5 g | 4.8 g | 0.1 g |
박 관련 질문
박 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
박 100 g에는 13 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
박 1회 제공량 (146 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
박 1회 제공량 (146 g)에는 19 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
박 2회 제공량 (292 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
박 2회 제공량 (292 g)에는 38 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
박 ½회 제공량 (73 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
박 ½회 제공량 (73 g)에는 9 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
박 3회 제공량 (438 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
박 3회 제공량 (438 g)에는 57 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
박 4회 제공량 (584 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
박 4회 제공량 (584 g)에는 76 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
박 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
박 50 g에는 7 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 1 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
박 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
박 150 g에는 20 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169353 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
