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아루굴라

칼로리 및 영양 정보

조리됨, 기름 없음, 소금 포함

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.9 g

탄수화물0.3 g

지방0.1 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	20	2.9 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	10	1.4 g	0.2 g	0.1 g
150 g	150 g	30	4.3 g	0.5 g	0.2 g
200 g	200 g	40	5.7 g	0.7 g	0.3 g
250 g	250 g	50	7.1 g	0.8 g	0.4 g

아루굴라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아루굴라 100 g에는 20 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

아루굴라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아루굴라 50 g에는 10 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

아루굴라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아루굴라 150 g에는 30 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

아루굴라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아루굴라 200 g에는 40 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

아루굴라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

아루굴라 250 g에는 50 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0952B · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외